Lassen Sie die Nahrung Ihre Medizin sein und die Medizin Ihre Nahrung!
Die griechische Küche, bekannt auch als mediterrane Küche, ist eine der gesündesten der Welt. Ernährungswissenschaftler und Ärzte bestätigen, dass eine mediterrane Ernährungsweise ausgesprochen gesundheitsfördernd ist, da sie hauptsächlich auf frischen und lokalen Produkten und nativem Olivenölbasiert.
In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurde bewiesen, dass die Lebenserwartung in den Mittelmeerregionen weltweit am höchsten ist. Weitere Forschungsprojekte haben nachgewiesen, dass die Raten für Herzerkrankungen, bestimmten Krebserkrankungen und einige andere ernährungsabhängige chronische Erkrankungen in Regionen, in der diese Ernährungsweisevorherrscht, am geringsten sind.
Eine mediterrane Ernährung kann eine positive Auswirkung nicht nur auf Ihre Gesundheit, sondern auch auf Ihr Aussehen haben. Die Vielfalt an antioxidanten Produkten und Produkten mit Omega-3- Fettsäuren und anderen wertvollen Substanzen, hält Ihre Haut jung und straff, stärkt Ihre Haare und hält Sie gesund und fit! Schon kurze Zeit nachdem Sie auf eine mediterrane Ernährung umgestellt haben, verbessert sich ihr Erscheinungsbild. Sie fühlen sich gesunder, lebendiger und voller Energie!
Wussten Sie schon, dass es speziell auf Kreta eine große Anzahl an gesundheitsfördernde Kräuter gibt, die nur dort zum finden sind? Diese Kräuter enthalten Substanzen, die das Immunsystem stärken, eine antibakterielle Wirkung haben und somit eine große Anzahl an Krankheiten und Beschwerden bekämpfen können. Die ätherischen Öle der meisten dieser Pflanzen wirken zusätzlich beruhigend oder stimulierend auf die Nervenzellen ein. Bereits in minoischer Zeit wurden dieseKräuterwegen ihrer therapeutischen Wirkungen sehr geschätzt!
Während Ihres Aufenthaltes beraten wir Sie gerne zum Thema gesunde Ernährung & Lifestyle. Wir kooperieren mit Diätologen und Ernährungswissenschaftlern, welchespeziell für Sie einen Ernährungsplan erstellen können, der genau auf Ihren Körper und Ihre Gewohnheiten abgestimmt ist! Außerdem organisieren wir gerne für Sie einen Kochkurs oder einen Schnupperkurs, in dem sie die kretischen Kräuterkennenlernen können!
